{"id":801,"date":"2019-06-22T12:00:06","date_gmt":"2019-06-22T10:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/schmause-blog.de\/?p=801"},"modified":"2019-05-30T13:08:35","modified_gmt":"2019-05-30T11:08:35","slug":"fisch-tomaten-topf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/schmause-blog.de\/?p=801","title":{"rendered":"Fisch-Tomaten-Topf"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Fisch-Tomaten-Topf-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-777\" srcset=\"http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Fisch-Tomaten-Topf-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Fisch-Tomaten-Topf-300x169.jpg 300w, http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Fisch-Tomaten-Topf-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Zutaten (4 Personen):<br> <\/strong><br>1 Zwiebel<br>2 Knoblauchzehen<br>1 Stange Porree <br>1 Bund gemischte Kr\u00e4uter<br>600 g Kabeljau (TK)<br>4 EL Oliven\u00f6l<br>100 ml Weisswein<br>400 g st\u00fcckige Tomaten<br>400 g passierte Tomaten<br>2 EL Zitronensaft<br>Salz<br>Pfeffer <br> <br><strong>Zubereitung:<br> <\/strong>Zwiebeln und Knoblauchzehen sch\u00e4len und fein w\u00fcrfeln. Porree waschen und in Ringe schneiden. Kr\u00e4uter waschen, trocken sch\u00fctteln und hacken. Kabeljaufilet in mundgerechte St\u00fccke schneiden. <br> <br>Oliven\u00f6l in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin glasig and\u00fcnsten. Knoblauch sowie Porree zuf\u00fcgen, ca. 3 Minuten mitd\u00fcnsten und mit dem Wei\u00dfwein abl\u00f6schen. <br> <br>Die st\u00fcckigen sowie passierten Tomaten zuf\u00fcgen. Den Eintopf mit der H\u00e4lfte an gehackten Kr\u00e4utern sowie kr\u00e4ftig mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen. Die Kabeljaust\u00fccke ebenfalls in den Topf geben und 5 Minuten bei mittlerer Hitze gar ziehen lassen. <br> <br>Das Gericht abschlie\u00dfend mit Salz, Pfeffer sowie Zitronensaft abschmecken, in Sch\u00fcsseln f\u00fcllen und mit den \u00fcbrigen Kr\u00e4utern garniert servieren. <\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>N\u00e4hrwertangaben: 299 kcal p.P, 15 g KH p.P. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file alignleft\"><a href=\"http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Fisch-Tomaten-Topf.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download>PDF-Druckversion<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten (4 Personen): 1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Stange Porree 1 Bund gemischte Kr\u00e4uter600 g Kabeljau (TK)4 EL Oliven\u00f6l100 ml Weisswein400 g st\u00fcckige Tomaten400 g passierte Tomaten2 EL ZitronensaftSalzPfeffer Zubereitung: Zwiebeln und Knoblauchzehen sch\u00e4len und fein w\u00fcrfeln. Porree waschen und in Ringe schneiden. Kr\u00e4uter waschen, trocken sch\u00fctteln und hacken. Kabeljaufilet in mundgerechte St\u00fccke schneiden. Oliven\u00f6l in einer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":777,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,3,15],"tags":[169,25,234,90,100,207],"class_list":["post-801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hauptspeisen","category-kochen","category-lowcarb","tag-kabeljau","tag-kalorienarm","tag-mit-alkohol","tag-schnell-gemacht","tag-tomate","tag-weisswein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=801"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":802,"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/801\/revisions\/802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/777"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/schmause-blog.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}