{"id":2200,"date":"2024-02-17T12:04:00","date_gmt":"2024-02-17T11:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/schmause-blog.de\/?p=2200"},"modified":"2024-02-11T13:06:28","modified_gmt":"2024-02-11T12:06:28","slug":"michaels-schnelle-thunfisch-nudeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schmause-blog.de\/?p=2200","title":{"rendered":"Michaels schnelle Thunfisch-Nudeln"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"462\" src=\"http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln-1024x462.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2194\" srcset=\"https:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln-1024x462.jpg 1024w, https:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln-300x135.jpg 300w, https:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln-768x346.jpg 768w, https:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln-1536x692.jpg 1536w, https:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln-2048x923.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>Zutaten (4 Personen):<br><\/u><\/strong>&#8211; 2 Dosen Thunfisch (in \u00d6l \u2013 je 195g)<br>&#8211; 2 EL Kr\u00e4uter der Provence (getrocknet)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; 1 Zehe Knoblauch<br>&#8211; 2 Zwiebeln (gro\u00df)<br>&#8211; Parmesan (nach Belieben)<br>&#8211; 500 g Pasta (Farfalle oder Fusilli)<br>&#8211; Salz &amp; Pfeffer (frisch)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>Zubereitung:<br><\/u><\/strong>Den Tunfisch abtropfen lassen und dabei das \u00d6l auffangen. Dann die Zwiebeln sch\u00e4len, halbieren und in feine Halbringe schneiden. 2 EL des aufgefangenen Thunfisch-\u00d6ls in einer hohen Pfanne erhitzen, die Zwiebeln hineingeben, Knoblauch durch eine Knoblauchpresse geben und ebenfalls zuf\u00fcgen, beides so lange and\u00fcnsten, bis die Zwiebeln weichsind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Zwischenzeit das Nudelwasser (Faustregel: 10 Gramm Salz auf 100 Gramm Pasta auf 1 Liter) aufsetzen und den abgetropften Tunfisch in einer Sch\u00fcssel mit einer Gabel zerdr\u00fccken. Diesen nach Belieben mit Salz sowie Pfeffer w\u00fcrzen und die Kr\u00e4uter der Provence unterarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobald das Nudelwasser kocht, die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten und w\u00e4hrenddessen&nbsp;&nbsp; den Tunfisch zu den Zwiebeln in die Pfanne geben, untermischen und bei mittlerer Hitze erw\u00e4rmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurz bevor die Nudeln al dente, sind 2 EL Nudelwasser abnehmen, diese in die Pfanne geben und unter die Thunfisch-Zwiebeln r\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nun die Nudeln abgie\u00dfen, ebenfalls in die Pfanne geben und mit der Zwiebel-Tunfischmasse mischen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die schnellen Thunfisch-Nudeln sind nun fertig und k\u00f6nnen je nach Geschmack mit frisch geriebenem Parmesan bestreut serviert werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>N\u00e4hrwertangaben: 655 kcal p.P., 91 g KH p.P. <\/em><\/strong><strong><em>(ohne Parmesan)<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file alignleft\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Einbettung von Michaels schnelle Thunfisch-Nudeln.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-d0e00d86-b562-4671-ab3d-9f31a9fb19bc\" href=\"http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln.pdf\">Michaels schnelle Thunfisch-Nudeln<\/a><a href=\"http:\/\/schmause-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Michaels-schnelle-Thunfisch-Nudeln.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-d0e00d86-b562-4671-ab3d-9f31a9fb19bc\">PDF-Druckversion<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten (4 Personen):&#8211; 2 Dosen Thunfisch (in \u00d6l \u2013 je 195g)&#8211; 2 EL Kr\u00e4uter der Provence (getrocknet) &#8211; 1 Zehe Knoblauch&#8211; 2 Zwiebeln (gro\u00df)&#8211; Parmesan (nach Belieben)&#8211; 500 g Pasta (Farfalle oder Fusilli)&#8211; Salz &amp; Pfeffer (frisch) Zubereitung:Den Tunfisch abtropfen lassen und dabei das \u00d6l auffangen. 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