Zutaten (4 Personen): 4 Lachsfilets á 150 g 300 g TK-Spinat 2 Knoblauchzehen 1 EL heller Balsamico-Essig 5 EL Rapsöl 300 g Möhren 150 g Cocktailtomaten 80 g Naturjoghurt Salz Pfeffer Zubereitung: Spinat auftauen lassen. Möhren schälen, grob hacken und in einem Topf mit 2 EL Rapsöl andünsten. 80 -100 ml Salzwasser zugießen, alles aufkochen, […]
Zutaten (6 Personen): 500 g Vollmilchjoghurt 3 Knoblauchzehen 1 Zweig frische Minze Salz Pfeffer Zubereitung: Für den Knoblauch-Joghurt die Knoblauchzehen zerdrücken und mit dem Joghurt verrühren. Den Dip salzen und pfeffern. Die fein gehackten Minzblätter dazugeben und untermischen. Tipp: Der Dip passt super zu frisch gebackenen Brot-Stangen und der Grill-Gemüse-Platte. Nährwertangaben: 63 kcal p.P, 5 […]
Zutaten (kleiner Gugelhupf – 12 Stücke): 100 g Butter 125 g Zucker 8 g Vanillezucker geriebene Schale einer Bio-Zitrone ½ EL Zitronensaft 1 Prise Salz 3 Eier 125 g Naturjoghurt (3,5% fett) 175 g Mehl ½ Pkt. Backpulver Zubereitung: Die Gugelhupfform sorgfältig ausfetten und den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Dann den Teig zubereiten. […]